基隆第4處銀髮健身俱樂部揭牌啟用 砂灣站打造長者健康新據點 – 墨新聞 MORE News


基隆市第4處銀髮健身俱樂~中正區砂灣站,於今天(7/17)上午10時,在中正區砂灣里民活動中心正式揭牌營運,提供周邊里民一個安全又舒適的運動空間,並藉由專業師資團隊的進駐及透過持續、規律的課程安排,幫助參與長者建立運動習慣,提升身體功能、生活品質與自我照護能力。

民眾在指導下使用器材

砂灣站提供服務時間爲每週一至週五下午13時30分至16時30分,除開放使用健身設備外,且會於每週二、週四下午13時30分至15時30分加值安排專業師資課程,針對長者的身體狀況與需求,進行適性化的運動訓練。

揭牌貴賓合影

基隆市於114年新設4處銀髮健身俱樂部,分別是中正區砂灣站、七堵區銀創堵北站、仁愛區吉仁站與安樂區慈濟站,包含原110至113年開設的3處據點(暖暖區碇祥站、中正區新豐站、中山區德育站),至今(114)年將完成7處銀髮健身俱樂部的建置。銀髮健身俱樂部除提供長者運動健身服務外,也鼓勵長者參與社區活動,擴展人際關係,達到預防及延緩失能的目的,進一步促進身心健康。

砂灣里里長簡曉東(上圖)表示,在本站銀髮健身俱樂部試營運期間,其他運動相關課程的長者也很踴躍參與,今天開場舞蹈表演的大姐們,都是我們的學員。簡里長積極爭取砂灣里民活動環境的改造,將原本不再使用的圖書館打造成銀髮健身俱樂部,成為民眾運動的新去處。

衛生局局長張賢政(上圖)也指出,透過規律運動,能有效提升長者身體活動量,降低跌倒風險,預防延緩失能。銀髮健身俱樂部採用適合長者使用又安全的健身器材,也能加強肌力與肌耐力,不用花大筆錢,就能在社區運動,展現精彩銀髮人生。



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